Меню
Надаю вам список із 6 мікроелементів, які допоможуть підвищити працездатність та концентрацію!
Знешкоджує гомоцистеїн, накопичення якого викликає ризик атеросклерозу, інсульту, тромбозу, остеопорозу, когнітивних порушень та деменції. Нестача вітаміну може спричинити анемію, яка суттєво знижує працездатність.
Дефіцит заліза викликає помітне зниження концентрації, уважності, витривалості та фізичної активності. Залізо необхідне вироблення енергії, обмінних процесів, роботи імунної системи та збагачення наших клітин киснем.
Виступаючи в ролі природного антиоксиданту, допомагає знизити стрес, уповільнити старіння, розвиток серцево-судинних захворювань та хвороби Альцгеймера.
Цей мінерал бере участь у більш ніж 200 ферментних реакціях, тому зниження рівня відбивається майже всіх системах організму. Важливий для засвоєння поживних речовин, синтезу білка, зміцнення пам’яті та концентрації уваги. Дефіцит призводить до того, що людина швидко втомлюється, особливо за активного способу життя.
Відіграє важливу роль у метаболізмі гормонів щитовидної залози, збій у яких провокують підвищену стомлюваність, порушення поведінкових та когнітивних функцій. У парі з вітаміном Е допомагає запобігти пошкодженню клітин.
Його дефіцит призводить до затяжної втоми, підвищення занепокоєння, зниження якості сну, труднощі впоратися зі стресами.
Скласти оптимальний раціон з вмістом цих елементів та дотацію з добавок (в разі необхідності), аби підвищити продуктивність, вам допоможе кваліфікований коуч по здоровю.
Надаю вам список із 6 мікроелементів, які допоможуть підвищити працездатність та концентрацію!
Знешкоджує гомоцистеїн, накопичення якого викликає ризик атеросклерозу, інсульту, тромбозу, остеопорозу, когнітивних порушень та деменції. Нестача вітаміну може спричинити анемію, яка суттєво знижує працездатність.
Дефіцит заліза викликає помітне зниження концентрації, уважності, витривалості та фізичної активності. Залізо необхідне вироблення енергії, обмінних процесів, роботи імунної системи та збагачення наших клітин киснем.
Виступаючи в ролі природного антиоксиданту, допомагає знизити стрес, уповільнити старіння, розвиток серцево-судинних захворювань та хвороби Альцгеймера.
Цей мінерал бере участь у більш ніж 200 ферментних реакціях, тому зниження рівня відбивається майже всіх системах організму. Важливий для засвоєння поживних речовин, синтезу білка, зміцнення пам’яті та концентрації уваги. Дефіцит призводить до того, що людина швидко втомлюється, особливо за активного способу життя.
Відіграє важливу роль у метаболізмі гормонів щитовидної залози, збій у яких провокують підвищену стомлюваність, порушення поведінкових та когнітивних функцій. У парі з вітаміном Е допомагає запобігти пошкодженню клітин.
Його дефіцит призводить до затяжної втоми, підвищення занепокоєння, зниження якості сну, труднощі впоратися зі стресами.
Скласти оптимальний раціон з вмістом цих елементів та дотацію з добавок (в разі необхідності), аби підвищити продуктивність, вам допоможе кваліфікований коуч по здоровю.
